ご自宅で行える機能再生エクササイズ！
コアコンディショニングとは、『人の発育発達過程に沿って進められる』エクササイズにより、人が本来持つ機能を再学習し、日常生活やスポーツ、その他すべての動作の土台となる「姿勢」「動き」を獲得するものです
様々な技術の発展による恩恵を受け、人々の生活環境は大きく変化し、便利になりました。 便利になると同時に体を動かす機会が減少し、運動機能低下、運動機能低下による転倒などのケガ、身体の歪みから来る痛み等、人に様々な問題を起こすようになったのは事実です。
しかも近年、これらの問題は、大人にのみ起きていることではありません。
例えば、 車やエレベーターなどの移動手段。 靴があることで地面を踏ん張る力が弱くなった上、歩くことも減りました。
洗濯や掃除。 機械をスタートさせる指だけが人力の場合もあります。
食。 自分で栽培・飼育せずとも流通の発達でスーパーやネットで簡単に食材が購入できます。
赤ちゃんは、生まれてから発育過程を経て、およそ
1
年後には立って歩く事ができます。
泣く事で腹部(インナーユニット)の安定性、寝返りで脊柱の伸展力、ハイハイで股関節・
肩甲帯の機能を向上、また体幹の安定性を発達させ、真っ直ぐ歩くための機能学習をします。
この間に赤ちゃんは、コアコンディショニングの主旨となる、姿勢や動きを学習・習得していることになります。
そして基礎体力を身につけ、育つにつれて様々な日常生活動作やパフォーマンスができるようになります。
この学習によって習得した、本来の機能を私たちが再学習することで、生活環境によって衰えてしまった身体機能、スポーツはしているもののいまいちパフォーマンスがあがらないという悩みに対し、コアに直接アプローチし、再調整・再編成します。
機械を使用せず、広い場所を必要としないため、ご自宅でもエクササイズを行う事ができます。
一般の老若男女・アスリート問わず、少人数、ご自分のペースで行うことができるため、安心してご参加頂けます。
コース案内
当スタジオでは、現在5つのタイプ別コースをご提供しています。各コースは 週に1回（60分） 合計24時間（約6ヶ月）となっております。
まずは、トライアルレッスンで体験してみませんか？
コース受講の方には、お得な自由練習10回券もご提供しております。通常のトレーニング講習は行いませんが、ご自宅ではなかなかできない、どこがポイントか忘れてしまった等のアドバイスを致します。
団体や企業向けには、特別プランもご用意しておりますので、お問い合わせ下さい。
料金表は、こちらからご確認下さい。